Guida Metriche Analisi

Deviazione Standard Movimento Laterale

Deviazione Laterale

Scopo:

Valutare grado di 'oscillazione' o 'instabilità' articolazioni ginocchio in movimento laterale durante intero processo pedalata.

Calcolo:

Il programma estrae punti dati centrali 60% dalla traiettoria pedalata, calcola posizione media questi punti sull'orizzontale (asse-x), poi usa formule statistiche per calcolare deviazione complessiva tutti punti da questa posizione media.

Interpretazione:

Più piccolo il valore, meno oscillazione sinistra-destra ginocchio, più stabile traiettoria; più grande il valore, più oscillazione sinistra-destra non necessaria esiste, spreca energia su movimento laterale.

Riassunto una frase:

Questa metrica osserva lo 'spessore' della traiettoria. Una traiettoria ideale dovrebbe essere 'sottile e alta'.

Separazione Corsa Centrale

Separazione Percorso

Scopo:

Valutare se fasi corsa discendente (potenza) e ascendente (recupero) si sovrappongono orizzontalmente.

Calcolo:

Il programma calcola posizioni medie orizzontali delle traiettorie centrali 60% 'corsa discendente' e 'corsa ascendente' separatamente, poi prende valore assoluto della differenza tra queste due posizioni medie.

Interpretazione:

Idealmente, questo valore dovrebbe essere vicino a 0, indicando che corse ascendente e discendente sono sostanzialmente sulla stessa linea verticale. Se valore è grande, indica traiettoria a forma '0' o '8', solitamente correlata ad altezza sella inadeguata.

Riassunto una frase:

Questa metrica osserva se traiettoria 'si sovrappone'. Idealmente, percorsi corsa ascendente e discendente dovrebbero sovrapporsi altamente.

Spostamento Orizzontale Alto-Basso

Spostamento Laterale agli Estremi

Scopo:

Valutare 'angolo inclinazione' complessivo o 'direzione deriva' della traiettoria pedalata articolazione ginocchio.

Calcolo:

Il programma attraversa dati traiettoria completi, trova punto più alto (TDC) e più basso (BDC) nel percorso, poi sottrae coordinata-x punto più alto dalla coordinata-x punto più basso.

Interpretazione:

Questo valore riflette direttamente se ginocchio ha tendenza complessiva a 'oscillare verso esterno' o 'piegarsi verso interno'. Se valore devia significativamente da 0, indica intera traiettoria è inclinata, solitamente segnale chiaro di altezza sella inadeguata o posizione tacchetto.

Riassunto una frase:

Questa metrica osserva la 'obliquità' della traiettoria. Una traiettoria ideale dovrebbe essere 'dritta'.

Angolo Articolazione Ginocchio (al PMI)

Angolo Articolazione Ginocchio al Punto Morto Inferiore

Scopo:

Valutare grado estensione ginocchio al punto pedalata più basso, che influenza direttamente efficienza pedalata e salute ginocchio.

Calcolo:

Quando programma rileva punto più basso traiettoria pedalata (PMI, Punto Morto Inferiore), calcola angolo tra femore e tibia. Specificamente, usa posizioni spaziali articolazioni anca, ginocchio e caviglia per derivare angolo usando formule angolo vettoriale.

Interpretazione:

Range ideali variano per tipo ciclismo: bici strada modalità competitiva ~25-35°, modalità ricreativa ~30-40°; mountain bike ~30-40°; bici triathlon ~20-30°. Angoli troppo piccoli (<25°) possono causare dolore ginocchio e chiusura anca; angoli troppo grandi (>40°) indicano sella troppo bassa, riducendo efficienza pedalata.

Riassunto una frase:

Questo angolo è come compressione molla—troppo stretto la danneggerà, troppo allentato sarà senza forza.

Angolo Articolazione Anca (al PMI)

Angolo Articolazione Anca al Punto Morto Inferiore

Scopo:

Valutare inclinazione torso ciclista e apertura anca durante fase potenza, influenzando produzione potenza e aerodinamica.

Calcolo:

Al punto pedalata più basso, calcolare angolo tra torso (linea spalla a articolazione anca) e coscia (linea anca a articolazione ginocchio).

Interpretazione:

Range ideali: bici strada competitivo ~40-50°, ricreativo ~50-65°; mountain bike ~45-60°; bici triathlon ~35-45°. Angoli troppo piccoli attivano effetto 'chiusura anca', limitando produzione potenza e respirazione; angoli troppo grandi perdono vantaggio aerodinamico.

Riassunto una frase:

Questo angolo determina tuo grado 'piegamento'—piegare troppo stretto renderà respirazione difficile, troppo allentato affronterà alta resistenza vento.

Angolo Articolazione Gomito

Angolo Articolazione Gomito

Scopo:

Valutare grado flessione braccio, influenzando comfort parte superiore corpo, capacità assorbimento vibrazioni e postura aerodinamica complessiva.

Calcolo:

Calcolare angolo tra braccio superiore (spalla a articolazione gomito) e avambraccio (gomito a articolazione polso), prendendo media su intero ciclo pedalata.

Interpretazione:

Range ideali: bici strada competitivo ~90-110°, ricreativo ~100-120°; mountain bike ~90-120° (necessita più flessione per assorbimento shock); bici triathlon ~70-90° (appoggiato su barre TT). Angoli troppo piccoli causano fatica braccio e tensione spalla/collo; angoli troppo grandi perdono capacità ammortizzazione.

Riassunto una frase:

Gomito è come ammortizzatore—flessione moderata assorbe vibrazioni strada mantenendo controllo.

Angolo Schiena

Angolo Schiena

Scopo:

Valutare angolo inclinazione torso relativo al piano orizzontale, punto equilibrio più critico tra aerodinamica e comfort.

Calcolo:

Calcolare angolo tra torso (linea spalla a articolazione anca) e piano orizzontale, prendendo media su intero ciclo pedalata. Angoli più piccoli indicano posizione più orizzontale, angoli più grandi indicano più eretto.

Interpretazione:

Range ideali: bici strada competitivo ~25-35°, ricreativo ~35-50°; mountain bike ~30-45°; bici triathlon ~10-25° (aero definitivo). Angoli troppo piccoli richiedono forza core estremamente forte e possono influenzare respirazione; angoli troppo grandi aumentano significativamente resistenza vento.

Riassunto una frase:

Angolo schiena è come angolo picchiata aereo—più piatto è più veloce, ma richiede 'motore' più forte (forza core) per supportare.